Los mejores masajeadores de cuello 2023

Jul 06, 2023

¿Controlar dolores, molestias y sensibilidad alrededor del cuello? Si es así, no estás solo. Según el Dr. Frank Pedlow, cirujano ortopédico de columna del Hospital General de Massachusetts, el 80% de las personas experimentan dolor de cuello durante su vida y entre el 20% y el 50% lo padecen anualmente. Consultar regularmente a un quiropráctico o masajista para realizar manipulaciones manuales definitivamente puede ayudar a relajar las cosas, pero el dolor de cuello, especialmente al estar sentado durante mucho tiempo, se trata más eficazmente en el momento, dice Camilla Moore, DC, quiropráctica y especialista holística musculoesquelética con sede en Providencia, Rhode Island. Es por eso que los mejores masajeadores de cuello y otras pistolas de masaje variadas le permiten abordar esa tensión de manera más regular (y asequible).

Los mejores masajeadores de cuello pueden ayudar a reducir el dolor de cuello si está encorvado frente a una computadora o un teléfono durante... [+] la mayor parte del día.

Sin embargo, la anatomía del cuello y los hombros es compleja y sensible, por lo que es importante elegir un masajeador de cuello que ofrezca diferentes niveles de intensidad. Al hacerlo, puedes empezar lentamente sin trabajar demasiado los músculos del cuello. Aquí, reunimos los mejores masajeadores de cuello para diferentes necesidades.

Amazonas

Peso:4 libras |Duración de la batería:Complemento |Calor:Sí

El masajeador de espalda y cuello Mirakel Shiatsu es lo suficientemente fuerte como para resolver nudos graves, ofrece calor para ayudar a que los músculos se relajen aún más y se coloca ergonómicamente en el cuello y los hombros con estribos manuales para ayudarlo a controlar la presión; eso, más el precio, lo convierte en nuestro La mejor elección para el mejor masajeador de cuello disponible.

El masajeador Shiatsu de Mirakel utiliza ocho potentes nodos bidireccionales para masajear delicadamente los puntos estrechos. El clic de un botón puede hacer que cambien de dirección; Si bien algunos modelos cambian automáticamente las direcciones cada minuto, el control manual es bueno si tienes un nervio particularmente sensible al que no le gusta una dirección.

El masajeador de Mirakel ofrece una función de calentamiento, que Jessica Crow, masajista licenciada y fundadora de CNTRD Wellness, recomienda porque “el calor también suavizará los músculos y tejidos tensos para que la percusión, el amasado o la vibración sean más efectivos y seguros porque podrás relajarte más profundamente: tus músculos no 'lucharán' contra la presión del masaje, que en algunos casos puede causar más daño”.

Tanto a Crow como al Dr. Moore les gusta el diseño de estribo para los brazos, ya que ayuda a mantener el masajeador justo donde lo desea y le permite crear una presión más concentrada tirando suavemente, al mismo tiempo que permite que las trampas superiores se relajen. Simplemente vaya más ligero de lo que piensa con la presión para comenzar, aconseja Crow.

Si bien el concepto de un masajeador de cuello que requiere que uses los brazos puede parecer molesto, en realidad es ideal porque te obliga a tomar un descanso de actividades como escribir o desplazarte que contribuyen al dolor de cuello. El diseño del estribo también le permite mantener la presión si desea mover los nodos de masaje hacia los trapecios, la espalda o cualquier lugar donde le duela.

También nos encanta la protección de seguridad del masajeador Mirakel: tiene protección contra sobrecalentamiento incorporada y el masajeador se apaga automáticamente después de 15 minutos para que no corras el riesgo de amasar demasiado las áreas sensibles.

El principal inconveniente de este masajeador es que no es inalámbrico, por lo que estás atado a un solo lugar para recibir el masaje. Sin embargo, la energía proveniente de un cable a menudo significa una batería más potente y más potencia. Y nos encanta que haya un enchufe de pared y un enchufe de automóvil para los pasajeros en viajes largos por carretera. Por último, nos encanta que este masajeador de cuello venga con 30 días de devoluciones gratuitas y una política de reemplazo del fabricante de un año.

Ventajas:

Contras:

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Peso:3,75 libras |Duración de la batería:3 horas |Calor:Sí

Siguiendo el mismo diseño que nuestra mejor elección general, el masajeador de cuello inalámbrico Etekcity ofrece correas de estribo para los brazos para ayudar a controlar la presión de los ocho rodillos bidireccionales y activación por calor para una mejor relajación muscular.

Sin embargo, hay una gran diferencia de diseño: es completamente inalámbrico, lo que hace que sea más cómodo moverse durante el masaje.

La batería tiene una duración de 3 horas y es recargable con el cargador incluido. Sin embargo, a diferencia de sus hermanos con cable, la energía detrás de los nodos se desvanece notablemente a medida que la batería comienza a agotarse.

La razón por la que esto no llegó a nuestro primer puesto es que no es universalmente ideal: el diseño general es un poco engorroso y en bloques y hay que tirar más hacia abajo para eliminar nudos profundos, lo que puede ser más difícil para personas con movilidad limitada o fortaleza. Los nodos también cambian de dirección automáticamente cada 30 segundos, lo que puede resultar incómodo según el tipo de dolor de cuello que esté padeciendo. Además, es más caro y algunas personas informan que el elemento calefactor no es lo suficientemente fuerte para sus necesidades.

Sin embargo, algunas personas pueden preferir el cambio de dirección automático y estar dispuestas a intercambiar la energía del nodo y el calor más débil por la comodidad inalámbrica.

Ventajas:

Contras:

Amazonas

Peso:0,31 libras |Duración de la batería:180 minutos |Calor:No

Ya sea que viaje con regularidad o desee poder guardar su masajeador de cuello en un bolso de mano y empacarlo para usarlo mientras viaja, el masajeador de percusión portátil Enowpo es liviano, tiene una batería que dura 180 minutos (generalmente alrededor de 1 a 2 semanas) y apenas es más grande que una pelota de tenis.

A pesar de ser pequeño, tiene una gran potencia: su potente motor genera hasta 15.000 frecuencias de vibración por minuto, saliendo de una de las tres patas para ejercer una presión estratégica. Este masajeador de mano utiliza percusión que llega más profundamente al músculo en comparación con las opciones de vibración, dice el Dr. Moore.

Nos encanta el diseño ergonómico que tiene un agarre cómodo y que este masajeador se puede usar no solo en el cuello sino también en la espalda, los hombros, los antebrazos, las piernas e incluso los pies.

Ventajas:

Contras:

hiperice

Peso:1,5 libras |Duración de la batería:3 horas |Calor:No

Si tiene dolor de cuello pero también hace ejercicio con regularidad, deje que su dinero cumpla una doble función optando por una pistola de masaje que pueda usarse para resolver las torceduras del cuello y acelerar la recuperación de otros músculos. Las pistolas de masaje de percusión, como Theragun, tienden a penetrar más profundamente en el músculo que las herramientas vibratorias como Hypervolt, por lo que esta última es más ideal para aliviar la base del cuello, donde sus estructuras son más delicadas, Dr. Moore. explica.

El Hypervolt Go 2 es la opción liviana y fácil de viajar entre la línea Hypervolt, pero aún conserva su entusiasmo. Con un motor de alto torque de 40 W, tres velocidades de 2200 a 3200 ppm y hasta 40 libras de fuerza de parada, esta conveniente pistola de masaje tiene la cantidad ideal de potencia para aliviar el cuello y los hombros, sin dejar de ser lo suficientemente fuerte como para trabajar en otros, músculos más carnosos de tu cuerpo. La batería dura hasta 3 horas y la pistola viene con dos accesorios para el cabezal para trabajar diferentes fibras musculares.

Una nota: no utilice la pistola de masaje en los músculos más pequeños cerca de la parte superior del cuello, advierte el Dr. Moore. Cíñete a los músculos más grandes a lo largo de la base del cuello y en los hombros, que son lo suficientemente carnosos como para soportar el poder de una pistola de masaje; concentrarte aquí te ayudará con el dolor que se encuentra más arriba en el cuello.

Ventajas:

Contras:

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Peso:0,16 libras |Duración de la batería:N/A |Calor:No

Thera Cane tiene forma de bastón con seis bolas de tratamiento colocadas estratégicamente para aprovechar los dolorosos nudos del cuello o de otras partes del cuerpo. Este dispositivo es el favorito de los quiroprácticos y fisioterapeutas, incluido el Dr. Moore, quien recomienda Thera Cane, ya que el diseño manual le permite controlar mejor la presión mientras encuentra alivio del dolor.

El Thera Cane también es ideal si tienes movilidad o fuerza limitada, ya que no tienes que extender los brazos por encima de la cabeza en ningún punto para encontrar alivio y puedes acceder a los lugares más difíciles de alcanzar en tu espalda. También está hecho de un plástico increíblemente liviano y pesa solo 0,01 libras.

Si bien Thera Cane no tiene ninguna de las características sofisticadas de otros masajeadores, como la terapia de calor o percusión, su funcionamiento sin batería y sus diversas aplicaciones significan que este dispositivo le servirá durante años.

Ventajas:

Contras:

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Peso:3 libras |Duración de la batería:Complemento |Calor:Sí

Un masajeador de cuello que puede brindar alivio mientras conduce es ideal para una gran categoría de personas susceptibles a sufrir dolor en la parte superior de la espalda, los hombros y el cuello, tanto conductores profesionales que permanecen sentados todo el día como cualquiera que experimente dolor durante el viaje diario.

Hay muchos masajeadores de espalda que actúan como una almohada rígida, pero el masajeador de espalda Papillon es uno de los pocos que tiene todas las funciones que desea: tiene tres velocidades y configuraciones de calor opcionales (que, según Crow, acelera los beneficios del masaje). y un adaptador para automóvil (12 V CC) y un adaptador de CA (110-220 V) para que no tenga que preocuparse de que se agote la batería.

El Papillon tiene un diseño ergonómico con cuatro nodos de masaje 3D que cambian automáticamente de dirección cada minuto. El exterior está confeccionado con material suave y transpirable para que no empieces a sudar con la función de calor. Además, puedes mover la almohada hacia abajo y usarla como masajeador de espalda o, cuando no estés conduciendo, también como masajeador de pies.

La mayor queja es que el masajeador se apaga automáticamente después de 15 minutos, lo que puede resultar frustrante. Pero en realidad esto es ideal para la salud general del cuello, ya que nuestros expertos dicen que es importante asegurarse de no masajear demasiado el área dolorida, y si necesita más de 15 minutos de masaje, probablemente sea una señal de que debería ver un -persona profesional.

Ventajas:

Contras:

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Peso:0,31 libras |Duración de la batería:N/A |Calor:No

Al igual que Theracane, el rodillo de masaje manual de Solacium no funciona con baterías ni se calienta, pero su diseño pequeño y portátil hace que sea fácil de usar, ya sea que esté trabajando nudos profundos en la base del cuello o aliviando el dolor en los hombros. El mango de fácil agarre proporciona mucho control y la acción suave de 360 ​​grados de la bola de masaje le permite marcar el nivel de presión preferido. A diferencia de los masajeadores de cuello específicos, también puede usar este masajeador en miniatura en otros grupos de músculos importantes de las piernas, los brazos y la espalda, y una pequeña abertura en la parte posterior del mango le permite agregar sus aceites esenciales favoritos que brindan un alivio adicional.

Ventajas:

Contras:

Cuando llegue el momento de invertir en un masajeador de cuello, querrá una opción segura y confiable que reduzca los dolores y molestias no deseados. Teniendo esto en cuenta, nos basamos en pruebas, consejos de expertos y revisiones independientes a la hora de seleccionar los mejores masajeadores de cuello. También nos basamos en la experiencia personal al hacer recomendaciones (muchos miembros del personal examinados por Forbes utilizan masajeadores Hypervolt y Theragun) y comparamos nuestra experiencia con masajistas, entrenadores personales y fisioterapeutas autorizados. Y realizamos una investigación exhaustiva sobre lo que está disponible, teniendo en cuenta las especificaciones, diseños y características de los productos que los diferencian del resto para garantizar que esta lista abarque lo mejor de lo mejor.