Las 9 mejores almohadas para embarazadas de 2023, con consejos de expertos

Jul 29, 2023

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Cuando llevas un bebé (tal vez incluso dos o tres), la verdadera comodidad es pura felicidad, especialmente si te encuentras dando vueltas en medio de la noche.

Una almohada para el embarazo de calidad puede brindarle el apoyo que necesita y al mismo tiempo ayudarla a descansar cómodamente, incluso cuando no esté durmiendo en su colchón favorito.

"Una almohada para el embarazo es un cojín diseñado para ayudar a reducir el dolor y brindar apoyo a las mujeres embarazadas mientras duermen o se reclinan a medida que avanza el embarazo", dijo Ann Claire Baber, masajista licenciada (LMT) y masajista prenatal experta de Sage + Sound. Correo de Nueva York.

A continuación, investigamos a fondo para encontrar las mejores almohadas para el embarazo que pueda comprar en línea. Después de nuestra selección de productos, encontrará una sección de preguntas frecuentes que destaca la experiencia de Baber, incluido cómo usar correctamente una almohada para el embarazo, cómo dormir con una, cuáles son sus beneficios y más.

Mientras compra, eche un vistazo a nuestras guías respaldadas por expertos sobre las mejores cunas y las mejores marcas de ropa de maternidad.

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La almohada para embarazo de cuerpo completo en forma de U de Pharmedoc está clasificada como nuestra mejor almohada para el embarazo en general debido a su precio asequible, comodidad versátil y tamaño gigante que puede adaptarse a su vientre en crecimiento. Sin mencionar que es un éxito de ventas número uno en Amazon con casi 86.000 reseñas aplaudidas.

Al igual que un colchón que se hunde, no hay nada como descansar sobre una espuma viscoelástica. La almohada Newton Baby The Embarazo es perfecta (también por menos de $ 100) y también cuenta con espuma viscoelástica de primera calidad. No solo eso, sino que también incluye un núcleo de mezcla de grupos de fibras para ayudar a soportar aún más la región de la espalda.

Compre la almohada envolvente para embarazo y forma de C de Malouf si está buscando una almohada para el embarazo alternativa al plumón. Es decir, éste te abrazará de la cabeza a los pies, gracias a su diseño ergonómico que se adapta a los contornos naturales del cuerpo.

Además, cuenta con una cubierta de tela Tencel patentada que absorbe la humedad y que te ayuda a mantenerte fresco por la noche, como tu mejor paquete de sábanas refrescantes.

Elija la almohada corporal contorneada Back 'N Belly On My Own de Leachco para obtener una excelente opción versátil, literalmente. Sin duda, se adaptará a cada rincón de tu figura, garantizado, y será útil a medida que avanzas en cada trimestre.

Además, ha acumulado casi 5000 críticas favorables solo en Amazon, gracias a su diseño cómodo y integrado.

Somos grandes admiradores de Bearaby (léase: las mejores mantas que revisamos) y ahora somos aún más admiradores gracias a su Cuddler Body Pillow. Es uno que también puedes transformar y ajustar a tu nivel de comodidad.

Además, esta opción calmante ayuda a eliminar la tensión relacionada con el embarazo, gracias a su tejido Melofoam de origen vegetal. Su almohada blanda, transpirable, ergonómica y multiusos es increíble para dormir o para apoyarse en su sofá seccional: usted elige.

Con un precio razonable y lo suficientemente lujosa como para llamar nuestra atención, la almohada de maternidad refrescante Queen Rose vale la moneda que tanto te costó ganar. Con más de 31.000 reseñas sensacionales, esta tierna opción ayudará a brindar más apoyo a su espalda, junto con su cuello y hombros. También es perfectamente de gran tamaño.

La almohada de embarazo para dormir de lado Boppy es una excelente opción para quienes duermen en posición izquierda o derecha, gracias a su panel elástico que crece contigo y a su diseño bien hecho que *en realidad* te mantiene de lado. Aún mejor, está disponible en una gran cantidad de minoristas en línea.

Aunque sea un derroche, invierta en la almohada corporal Tempur-Pedic para obtener un apoyo inquebrantable, especialmente para figuras más altas. Le brinda el apoyo que su vientre necesita con espacio para que sus piernas cuelguen cómodamente. Además, el material de la marca está lleno de microcojines moldeables que "responden a la forma y presión de tu cuerpo", según la marca.

Si no desea una almohada de cuerpo completo y tal vez desee ahorrar espacio, elija la almohada de cuña para embarazo Belly Bandit SOS Side Sleeper. Sorprendentemente, es un juego de tres piezas que incluye un cinturón, soporte para la espalda y almohadas de cuña para el embarazo para satisfacer sus necesidades específicas. También es totalmente ajustable para adaptarse a todos los tamaños y escenarios, y viene con estuches que se pueden lavar a máquina para facilitar la limpieza.

A continuación, Baber explica información clave sobre las almohadas para el embarazo para leer (antes de dormir sobre una, por supuesto).

Además de aliviar el dolor y brindar apoyo adicional, las almohadas para el embarazo reducen la tensión y la presión alrededor de las caderas y mantienen la columna, la espalda y las caderas alineadas durante el sueño.

"También es útil tenerlos a mano para agregar comodidad adicional al acostarse, lo cual es muy beneficioso para mantenerse relajado, reducir el estrés y dormir mejor", dice Baber a The Post.

Hay todo tipo de almohadas para el embarazo de diferentes formas, tamaños y niveles de firmeza, por lo que los futuros padres tienen varias opciones para elegir.

"Hay almohadas grandes en forma de U, C y J que pueden brindar soporte para todo el cuerpo además de alivio localizado en áreas específicas", explica. "También hay almohadas para el cuerpo rectangulares y almohadas de cuña que son más pequeñas y se pueden colocar directamente debajo de la panza del bebé".

Además, algunas almohadas tienen el contorno de su cuerpo en crecimiento. "Las almohadas para el embarazo también pueden estar hechas de diferentes materiales, como espuma viscoelástica, plumón o microfibra", dice Baber. "Algunos tienen recortes prefabricados que están destinados a ayudar a las mujeres embarazadas a acostarse boca abajo, pero no los recomiendo porque no se adaptan muy bien a diferentes cuerpos y alturas".

Cada persona embarazada tiene una necesidad diferente en cuanto a niveles de comodidad y apoyo, pero lo más importante es que la persona embarazada se sienta segura de lado y no esté girando innecesariamente y que la almohada que está entre sus rodillas sea lo suficientemente gruesa como para Según Baber, la rodilla de la pierna superior no cae demasiado hacia la línea media del cuerpo.

"La rodilla de la pierna superior debe estar aproximadamente al mismo nivel que la cadera para evitar la tensión en las caderas y las articulaciones sacroilíacas, como la pelvis y la parte inferior de la columna", aconseja. "Tener algo a qué agarrarse en la parte superior del cuerpo evitará que el torso gire demasiado y le dará un lugar para descansar el brazo".

Consulte la sección de compras del New York Post para obtener más contenido.