6 mejores cojines de masaje para aliviar el dolor de espalda

Dec 06, 2023

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La terapia de masaje puede ayudar a reducir el dolor en el cuerpo. Los cojines de masaje pueden ser una forma beneficiosa para que una persona alivie el dolor de espalda, hombros y cuello.

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Tenga en cuenta que el autor de este artículo no ha probado estos productos. Toda la información presentada está basada puramente en investigaciones y es correcta en el momento de su publicación.

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Este cojín de masaje proporciona un shiatsu profundo o un masaje rodante. Las personas pueden optar por apuntar a un área específica del cuerpo utilizando el control remoto incluido.

El Cojín de Masaje Shiatsu 2 en 1 es recargable e inalámbrico. La empresa afirma que es adecuado para su uso en la espalda, piernas, muslos y brazos.

Las características adicionales incluyen:

Cambiar entre shiatsu y masaje con rodillos es uno de los principales beneficios de este cojín de masaje. El control de zona a través del control remoto de mano y la tecnología inalámbrica recargable son ventajas adicionales.

Sin embargo, sólo la almohada de masaje es inalámbrica y algunos usuarios encontraron que la silla no se ajustaba a sus cuerpos.

Características clave del producto:

Este cojín de masaje de espuma viscoelástica de poliuretano proporciona un masaje vibratorio.

Según la empresa, las personas pueden optar por apuntar a la espalda superior, media o baja, así como a los muslos y las caderas.

Las características adicionales incluyen:

El cojín de masaje también tiene un acolchado de espuma viscoelástica para mayor comodidad.

Sin embargo, hay algunos informes de unidades que llegan rotas o se rompen en cuestión de semanas. Además, algunos usuarios encontraron inadecuada la presión del masaje.

Características clave del producto:

Este masajeador de espalda inalámbrico proporciona un masaje shiatsu profundo. Tiene batería recargable y es pequeño y liviano.

La empresa afirma que la batería dura aproximadamente 70 minutos.

Otras características de este producto incluyen:

Este cojín de masaje es inalámbrico y recargable, lo que lo hace muy portátil. Además, las personas pueden usarlo en diferentes partes del cuerpo, desde los hombros hasta las piernas.

Según los clientes, algunos aspectos negativos incluyen la imposibilidad de cambiar la configuración de calefacción o extenderla más allá de los 15 minutos. Algunos usuarios también encontraron el cojín incómodo y hay informes de que algunos cojines funcionaron mal al recibirlos o poco después.

Características clave del producto:

Este cojín de masaje proporciona un masaje shiatsu de amasamiento profundo, un masaje de rodadura o de percusión, o una combinación de ambos.

Las personas pueden controlar el producto a través de la aplicación para teléfonos inteligentes HoMedic.

Las características adicionales incluyen:

Los puntos fuertes de este producto incluyen cuatro estilos de masaje diferentes. Además, las personas pueden controlar y gestionar su experiencia de masaje utilizando su teléfono inteligente.

También es más pesado que la mayoría de los cojines de masaje, lo que dificulta su movimiento y almacenamiento. Puede que no sea adecuado para personas de baja estatura. Y algunos usuarios recibieron unidades defectuosas y reempaquetadas.

Características clave del producto:

Este cojín de masaje fue diseñado para brindar a los usuarios un masaje relajante y analgésico en el trabajo, en casa, en el automóvil o mientras viajan. Es inalámbrico y recargable, con una carga de 70 minutos que requiere solo 2 horas y media de carga. La almohada para el cuello también viene con un cargador para el coche.

Un sistema de correas ayuda a los usuarios a asegurar el cojín de masaje en la mayoría de las sillas.

Dispone de tres zonas de masaje, cuatro nodos de masaje itinerantes de amasamiento profundo y una solapa de intensidad desmontable para quienes prefieren un masaje más suave. La zona del asiento del cojín de masaje puede vibrar a tres velocidades diferentes. La opción de calor calienta las bolas de shiatsu, lo que según Snailax aumenta la circulación y ayuda a relajar los músculos.

Las ventajas de este producto son sus tres zonas de masaje, cuatro nodos de masaje de amasamiento profundo itinerantes, calor con “apagado” automático para evitar el sobrecalentamiento y su fácil portabilidad.

Las desventajas incluyen que algunos usuarios encuentren la función de masaje demasiado dura, además de informes de ruidos fuertes en algunos modos de masaje y algunos problemas con la calidad del producto.

Características clave del producto:

Este cojín de masaje proporciona masajes de estilo vibratorio. Tiene 10 motores, calor opcional y puede masajear los hombros, la espalda, la zona lumbar y los muslos.

El ajuste de calor es independiente de la función de masaje, por lo que las personas pueden utilizar este producto como almohadilla térmica. El elemento calefactor pasa por el respaldo y el asiento del cojín. Dispone de protección contra sobrecalentamiento y apagado automático a los 30 minutos.

Este cojín de masaje tiene tres niveles de intensidad, cuatro programas de masaje diferentes y cuatro zonas de masaje. Una unidad de control manual permite a los usuarios seleccionar la opción de masaje que mejor se adapte a sus necesidades.

Para algunos, la acción de vibración de este cojín de masaje es uno de sus mayores beneficios. Otros aspectos positivos son la función de calor, los diferentes programas de masaje y el tamaño del cojín.

Para otros, la acción de sólo vibración es un inconveniente. Además, una persona debe enchufar el cojín para usarlo. Algunos usuarios encontraron las vibraciones demasiado fuertes mientras que otros las encontraron demasiado suaves. Otras quejas incluyen la mala calidad del producto y el ruido fuerte durante el funcionamiento.

Características clave del producto:

La siguiente tabla compara los productos de este artículo en cuanto a características clave:

Al elegir un cojín de masaje, es posible que las personas deseen considerar el tipo de masaje que buscan. Por ejemplo, algunas personas pueden encontrar un masaje shiatsu de tejido profundo demasiado intenso.

Las personas también deben considerar qué funciones adicionales pueden disfrutar, como baterías recargables, diferentes niveles de masaje, funciones de calor opcionales y más.

Existen varias alternativas si una persona no quiere comprar un cojín de masaje.

Algunas personas pueden preferir las pistolas de masaje, que son pequeños dispositivos de mano. Con estos, las personas pueden apuntar a una gama más amplia de partes del cuerpo, lo que los hace populares entre los atletas para la recuperación post-entrenamiento. Suelen tener un precio similar al de los cojines de masaje.

Obtenga más información sobre las pistolas de masaje aquí.

Algunas personas pueden preferir invertir en un sillón de masaje. Suelen ser más caros que los cojines de masaje, pero se dirigen a más zonas del cuerpo a la vez.

Obtenga más información sobre los sillones de masaje aquí.

La gente puede considerar buscar un masajista local. Según el NCCIH, 45 estados de EE. UU. y el Distrito de Columbia regulan la terapia de masajes. Los masajistas en estos estados deben tener una licencia o certificación para practicar masajes. Las personas sólo deben concertar una cita con un masajista certificado.

Si una persona experimenta dolores musculares que no desaparecen o empeoran, debe comunicarse con un médico que pueda ayudar a hacer un diagnóstico y sugerir un tratamiento.

La terapia de masaje implica manipular los tejidos blandos del cuerpo para aliviar el dolor de los músculos adoloridos y adoloridos. Hay muchos tipos diferentes de masajes, incluidos el clásico y el shiatsu.

Obtenga más información sobre la terapia de masajes aquí.

El Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa (NCCIH) explica que el masaje solo puede brindar alivio a corto plazo a quienes padecen:

El NCCIH también señala que la terapia de masajes puede reducir el dolor, la ansiedad y la depresión en personas con enfermedades crónicas, como el cáncer y la fibromialgia.

Una revisión de 2015 sugiere que el masaje puede proporcionar alivio del dolor a corto plazo en personas con dolor musculoesquelético. La revisión también encontró que el masaje ayudó a aliviar el dolor, en comparación con ningún tratamiento. Sin embargo, los investigadores señalan que los estudios de la revisión sistemática solo proporcionaron evidencia de calidad baja o moderada.

Un estudio de 2020 encontró que el masaje vago y de hombros reduce el estrés y aumenta la relajación en un laboratorio. Los investigadores afirman, sin embargo, que son necesarios más estudios para determinar qué tipo de masaje favorece más la relajación.

A continuación respondemos algunas preguntas frecuentes sobre los cojines de masaje.

Un cojín de masaje es un dispositivo que estimula el movimiento muscular y la circulación sanguínea.

Estos dispositivos pueden ser útiles para quienes experimentan dolores y molestias en la espalda, el cuello o los hombros.

El precio suele oscilar entre 70 y 400 dólares.

Los dispositivos más caros pueden tener funciones adicionales, como velocidades variables y opciones de masaje.

Actualmente no existe evidencia científica que sugiera que los cojines de masaje no sean seguros para personas embarazadas.

Sin embargo, si una persona encuentra un cojín de masaje incómodo o doloroso, debe dejar de usarlo.

Según la Asociación Estadounidense del Corazón (AHA), los sillones y almohadillas de masaje pueden representar un pequeño riesgo para las personas con marcapasos o desfibriladores automáticos implantables (DAI).

Los sillones y almohadillas de masaje pueden producir ondas electromagnéticas que interfieren con estos dispositivos. Si alguien experimenta alguna interferencia con su DCI o marcapasos cuando usa sillones o almohadillas de masaje, debe apagar el dispositivo inmediatamente.

Los masajes pueden brindar alivio a corto plazo a las personas con dolor de espalda, hombros o cuello. Los cojines de masaje pueden venir con características adicionales, como velocidades variables y diferentes tipos de masajes.

Estos dispositivos suelen ser adecuados para la mayoría de las personas. Sin embargo, aquellos que los encuentran incómodos o tienen un ICD o marcapasos pueden considerar terapias de masaje alternativas.