esta espalda

Jan 18, 2024

La conveniencia está ahí, pero nuestro crítico examinó más de cerca para determinar si vale la pena el costo.

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Independientemente de tu trabajo, la cantidad de estrés en tu vida, si haces ejercicio o cuánto tiempo pasas sentado, todos tenemos una cosa en común: un masaje nos podría beneficiar.

Pero si considera que el costo de varios masajes es demasiado alto, puede considerar comprar un cojín de masaje, como el cojín de masaje reclinable total de HoMedics.

El cojín de masaje HoMedics funciona mientras está sentado o acostado, por lo que puede usarse en una silla, un sofá, el piso o la cama. Con dos velocidades de masaje shiatsu, el cojín tiene nodos de masaje profundo que recorren toda la espalda. La parte del asiento también tiene tres velocidades de vibración para aflojar los músculos rígidos de los glúteos.

El cojín incluye tecnología SmartScan, que detecta su altura (hasta 6 pies, 7 pulgadas) para un masaje personalizado en cuello y hombros, calor para una relajación más profunda y tecnología Air Flex, lo que significa que puede inflar el cojín para sostener y estirar la parte baja de la espalda. para liberar tensión.

Con un precio de $320, el costo puede parecer un poco caro al principio, pero si recibe masajes profesionales, sabrá lo rápido que pueden acumularse. Si el cojín de masaje puede reemplazar los viajes al spa para sus problemas específicos, terminará ahorrándole dinero.

HoMedics me envió su cojín de masaje Total Recline para probarlo, así que lo probé varias veces, sin sentir ningún dolor, una vez con una migraña inminente y dos veces con un poco de dolor lumbar.

Lo primero que notarás al sacar el cojín de masaje de la caja es que pesa un poco. Con 19,15 libras, era incómodo moverse. Pude subirlo y bajarlo por las escaleras por mi cuenta, por lo que definitivamente es móvil, pero no es lo suficientemente liviano como para arrojarlo sobre el hombro. También hay una nota en la caja que sugiere que lo dejes ventilar durante 24 horas si notas algún olor, pero yo no lo hice, así que comencé a usarlo de inmediato.

Es fácil de configurar: simplemente lo sienta en una silla o lo recuesta en la cama o en el piso, luego lo conecta. Le sugiero leer el pequeño folleto que viene con él, ya que le indica qué es cada botón del control remoto. para, lo que le ayuda a obtener el área exacta en la que desea trabajar si no desea un masaje de cuerpo completo. Comencé con mi cuello, moviéndome hacia la parte superior/media de la espalda, luego hacia abajo, seguido por todas las áreas activadas al mismo tiempo.

Incluso en la posición alta, el masajeador es silencioso. La parte más fuerte es la vibración del asiento, pero incluso eso fue lo suficientemente silencioso como para escuchar la televisión y cuando cerraba los ojos y simplemente me relajaba, era un sonido un poco relajante. La vibración en sí no es fuerte y no es realmente un “masaje”, sino la suficiente vibración para resultar relajante.

Después de haberlo usado varias veces en el transcurso de unos días, puedo decir que definitivamente se siente mejor usarlo cuando aún no sientes dolor. Cuando todo se sentía bien en mi cuerpo, me sentí increíble y de alguna manera logré encontrar puntos que me dolían pero que no tenía ganas hasta que masajeé el área. Cuando lo usé en un área problemática (en mi caso, una espalda baja tensa), me dolió un poco en ciertas áreas, no hasta el punto en que tuve que detenerlo, pero no me sentí relajante. En realidad, eso es algo bueno, ya que significa que estaba entrando en el músculo que estaba causando el problema... pero puede que no se sienta tan bien en ese momento.

Después de seguir adelante y permitir que actuara en el área, mi espalda comenzó a sentirse mejor unas horas más tarde y estaba bien a la mañana siguiente. Sin embargo, sabía qué estaba causando mi dolor lumbar, por lo que si no lo sabe o tiene problemas graves, es posible que desee buscar la orientación de un profesional médico antes de intentar aliviar el dolor con un masaje.

Lo único negativo que he encontrado hasta ahora es que tuve algunos problemas para ajustarlo para masajear los puntos correctos. El masajeador realmente no pareció ajustarse a mi altura (mido 5 pies y 6 pulgadas) por sí solo como decía, aunque sí escuché y sentí que se movía cuando lo enchufé, así que estaba funcionando. algún tipo de ajuste. Se ajustó mejor para mi marido de 6 pies 1 pulgada, por lo que puede funcionar mejor cuanto más alto seas. Sin embargo, no es un gran problema, ya que puedes ajustar todo tú mismo, lo que de todos modos funciona mejor, porque sólo tú conoces las áreas que deseas masajear.

Cuando lo encendí por primera vez, los ganglios del cuello estaban demasiado altos y terminó masajeando la base de mi cráneo, lo cual, como puedes adivinar, no se sintió muy bien. Sostuve la flecha hacia abajo en el control remoto y los nodos se movieron hacia abajo por mi cuello e incluso hacia abajo para darme un masaje más profundo en los hombros. Descubrí que sentarme en una almohada para levantar aún más mi cuerpo también fue útil, ya que permitió que la parte del cuello del cojín de masaje se hundiera más profundamente en mis hombros. Si no desea un masaje en los hombros, los nodos están perfectamente espaciados para penetrar ambos lados del cuello y la altura funcionó bien. Si quieres profundizar más en tus hombros, asegúrate de mantener presionada la flecha hacia abajo hasta que dejen de moverse, y si eres un poco corto, o simplemente quieres un masaje más profundo, te sugiero sentarte en algo que te levante. un poco.

Otra cosa a señalar es que obviamente se siente más como un masaje motorizado que como uno hecho con las manos de una persona, así que si prefieres un masaje suave, ten en cuenta que es bastante fuerte. Incluso estando acostado sobre él, era casi demasiado fuerte para mí. Sentarse se sintió genial, pero cuando lo puse en mi cama y luego en mi estera de yoga, movió todo mi cuerpo hacia arriba, hasta el punto en que sentí como si estuviera levitando. Si bien eso puede ser genial para algunas personas, soy un poco huesudo, por lo que no era tan cómodo en mi espalda baja. (Eso no sucedió al sentarse).

Sin embargo, diré que una vez que apagué el área de la espalda, el masaje del cuello se sintió mejor estando acostado que sentado. Tenía un gran dolor de cabeza que se estaba convirtiendo en migraña cuando lo usé por primera vez, y de hecho mejoró mi dolor de cabeza y terminó sin convertirse en migraña. Sin embargo, no es cómodo recostarse sobre los ganglios del cuello si no se mueven, por lo que si desea recostarse sobre ellos y simplemente utilizar el masaje de espalda, es posible que desee colocar una almohada debajo de la cabeza.

Sin embargo, si desea un masaje más suave que se sienta más como si fuera de un masajista, también probé este Vertiroller manos libres, que es mucho más suave y funcionó en todas mis áreas problemáticas.

El masajeador Vertiroller se monta en una pared (u otra superficie plana) para que pueda disfrutar de la relajación muscular sin tener que usar las manos. Con un precio de $70 en Amazon, está hecho con dos rodillos de bolas de masaje que tienen una textura que imita las manos de un masajista.

¿Alguna vez has tenido un cojín de masaje?